Economizar na alimentação – 8 dicas de como gastar menos

Se você está buscando em economizar na alimentação, esse post foi feito para você.

Aqui irei apresentar algumas dicas de como você pode fazer isso de maneira bem prática e simples.

Boa leitura!

Economizar na alimentação – 8 dicas de como gastar menos

– Evite fazer compras no 5º dia útil:

A grande maioria das pessoas acabam recebendo seus salários no quinto dia útil do mês e, claro, os mercados sabem disso.

Assim, os preços tendem sempre a aumentar durante esse período.

Em contrapartida, os últimos dez dias do mês costumam ter promoções mais interessantes.

Assim, uma das maneiras de você economizar na alimentação é realizar compras em dias estratégicos, priorizando a última semana do mês.

– Economizar na alimentação – Faça uma lista de compras:

Dos criadores de “Nunca vá ao supermercado com fome” vem aí “Cadê a minha lista de compras que estava aqui?”.

Ir às compras sem nenhum foco sempre faz com que você gaste amis do que deveria.

É um chocolate que está na promoção, alguma coisa extra para beliscar e a nota saiu acima.

Portanto, se você deseja gastar menos no mercado, foque nas suas compras.

Observe tudo que tem no seu armário e pesquise as receitas para esses alimentos.

– Pesquise sempre o lugar mais barato e busque por cupons:

Alguns mercados têm clubes de desconto, você só precisar realizar um cadastro e eles tendem a ser bem simples.

Só essa dica pode te ajudar um bom valor no final do mês.

Se tiver um tempinho extra, procure panfletos dos supermercados, ande na feira em busca da barraca mais barata e só depois finalize a compra.

Comprar uma parte em uma parte da sua lista em cada mercado também ajuda, já que as promoções costumam ser bem diferentes.

– Crie um limite para ser gasto com alimentação:

Quando você limita um valor para ser gasto com comida, você precisa realizar algumas adaptações.

Com o aumento dos preços, alguns alimentos que você costumava comprar antes, irão precisar substituídos.

O que importa aqui é você manter o valor que você gastava antes com compras de alimentos, mas realizar escolhas mais inteligentes na hora de colocar no carrinho.

– Economizar na alimentação – Faça boas escolhas de alimentos:

Frutas, verduras e legumes são mais baratos se estiverem em suas épocas,

Portanto, se você quer comprar frutas, escolha as que estão mais em conta ou faça uma pesquisa sobre quais são as frutas da época.

Já com o arroz, será que ele precisa ser a marca de sempre? Você pode começar a testar a mais barata e até a marca do próprio mercado, que tem um custo-benefício.

– Compre no atacado e dívida com a sua família:

Comprar no atacado pode ser bem vantajoso para a sua família, mas tenha cuidado com o desperdício.

Para evitar compras por impulso que não levarão a economia na sua casa, aproveite para dividir as suas compras.

Comprar cinco pacotes de feijão pode ser muito para você em um único mês, entretanto, se você pegar dois para você e dividir o restante entre a família, pode ajudar na economia.

– Congele:

Viu uma superpromoção e acabou comprando mais unidades para poder aproveitar o momento?

Não se atentou e comprou todos os alimentos maduros? Fique tranquilo, congele.

Nos dias de hoje você pode congelar tudo, desde legumes até pães.

Alguns alimentamos precisaram de uma atenção especial, é verdade, como os legumes, que algumas vezes precisam passar pela técnica do branqueamento.

Ainda assim, congelar é um ótima maneira de evitar o desperdiço.

Porém, tenha cuidado para não cometer um erro bem comum, esquecer os alimentos congelados e acabar desperdiçando.

– Economize na feira:

Quando você opta por comprar alguns itens em feiras você já está economizando, mas pode ir além.

Algumas dicas especiais são:

  • Veja todas as barracas, pois a diferença entre elas pode ser grande;
  • Vá no horário da xepa ou o mais tarde que puder;
  • Compre os alimentos da época;
  • Negocie;
  • Não deixe alimentos maduros perto um do outro, principalmente banana;
  • Guarde na geladeira os mais maduros.

Aqui também cabe a dica de comprar somente o que é essencial.

Se você está acostumado a ir em mercados, pode achar a feira mais barata e acabar levando além do que deve.

Portanto, fique de olho.

Taynara

Formada em Psicologia pela Universidade Paulista, sou coordenadora há 5 anos do projeto de produção de conteúdo do Marketing Team. Além disso, atuo no mercado financeiro em ações na Bolsa de Valores e investimentos esportivos há 3 anos. Através dessa página tento passar o máximo de conhecimento obtido sobre os temas há vocês.